🌿 Dein persönlicher Stress-Check

Finde heraus, wie hoch dein aktueller Stresslevel ist

Dauerhafter Stress verursacht Krankheiten. Studien zeigen, dass Stress zu 85-95% die Ursache aller Erkrankungen ist. Mit diesem kurzen Fragebogen kannst du überprüfen, wie hoch dein Stresslevel aktuell ist. Sei ehrlich mit dir selbst – nur so erhältst du ein aussagekräftiges Resultat.

⚠️ Bitte beantworte alle 10 Fragen, damit dein Ergebnis berechnet werden kann.
1Ich reagiere gereizter/emotionaler als frĂĽher (beruflich und/oder privat)
2Ich habe das Gefühl, ständig unter Zeit- und Leistungsdruck zu stehen
3Ich fühle mich am Ende des Tages häufig erschöpft und energielos
4Ich kann am Abend und/oder in meiner Freizeit schlecht abschalten
5Ich schlafe schlecht ein oder wache in der Nacht häufig auf
6Mein Körper zeigt Stresssymptome (z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Magenprobleme, häufige Erkältungen, Schwindel)
7Ich arbeite oder wohne in einem lärmbelastenden Umfeld
8Ich werde immer öfter von Angstzuständen heimgesucht
9Ich trinke täglich Alkohol, um runterzufahren und zu entspannen
10Ich ziehe mich mehr und mehr aus meinem sozialen Umfeld zurĂĽck
✨ Bonus-Frage
Wenn du ganz ehrlich bist: Wie dringend wĂĽnschst du dir aktuell Entlastung?
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In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir zusammen auf deine Situation und finden erste Ansätze für mehr Gelassenheit.

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